"การเรอ" : Burping
ถ้ามีแก๊สในทางเดินอาหารมากๆ ก็ต้องปลดปล่อยออกมาบ้างครับ ถึงจะอยู่ในที่ๆต้องสำรวมขนาดไหนก็ตาม
เรอ : Burping
- เป็นอาการจากร่างกายขับลม(แก๊ส) ที่มากเกินปกติ
ออกจากหลอดอาหาร และ กระเพาะอาหาร
- มักเกิดพร้อมกับเสียงที่มาจากการสั่นของหูรูดหลอดอาหาร
- การเรอมักจะมีกลิ่นของ อาหารที่กินเข้าไป
และยังค้างอยู่ในกระเพาะอาหาร
สาเหตุ
1. การเรอที่ไม่ได้เกิดจากโรคภัยไข้เจ็บ
- กินอาหารเร็ว
- กินมากเกินไป
- เคี้ยวไม่ละเอียด
- กินอาหารรสจัดมาก
- เคี้ยวหมากฝรั่ง
- ดื่มน้ำอัดลม กาแฟ เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
- ใช้หลอดดูดอาหารและเครื่องดื่ม
- สูบบุหรี่
- ปัญหาด้านอารมณ์ ความเครียด
2. การเรอที่เกิดจากโรคภัยไข้เจ็บ
- โรคของอวัยวะที่สร้างน้ำย่อยเช่น ตับ ถุงน้ำดี
ตับอ่อน และกระเพาะอาหาร
- โรคกรดไหลย้อน
- โรคแผลในกระเพาะอาหาร
- โรคกระเพาะอาหารอักเสบ
- โรคนิ่วในถุงน้ำดี
- โรคมะเร็งหลอดอาหาร
- ผลข้างเคียงของยาบางชนิด
การปฏิบัติตัว
- ถ้าเรอไม่มากนักถือเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าบ่อย
ลองหลีกเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้เกิดการเรอ น่าจะลดลงได้ครับ
- กินเสร็จควรเดินเล่นสักพัก
อย่าเพิ่งนั่งจุ้มปุ๊ก หรือนอนเลย
- การดื่มน้ำขิง น้ำตะไคร้ จะช่วยขับลมได้ครับ
- ถ้าพยายามหลายวิธีแล้ว ยังเรอเยอะ
หรือมีอาการแย่ลงเช่น มีอาการคลื่นไส้ ปวดท้อง
ควรไปพบแพทย์เพื่อการตรวจวินิจฉัยอย่างถูกต้องครับ
หมายเหตุ
- ทุกเรื่องราวของ vcanfit ท่านสามารถแขร์ได้เลย
ไม่มีหวง จะได้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับผู้คนในวงกว้าง ครับ
- สงสัยเรื่องอาหาร/สุขภาพ อยากได้คำตอบแบบสั้นๆ
ง่ายๆ ที่อิงหลักวิชาการ ลองเข้า Google พิมพ์ vcanfit เว้นวรรค แล้วพิมพ์ คำที่ต้องการหา
(เป็นภาษาไทยหรืออังกฤษก็ได้) จากนั้นกด ENTER ครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น