ยืดเหยียดข้อเท้า

ข้อเท้า เป็นบริเวณที่รับภาระค่อนข้างหนัก ยิ่งคนที่น้ำหนักตัวมาก ข้อเท้าก็ยิ่งมีภาระมาก มาผ่อนคลายความตึงเครียดให้ข้อเท้าเรากันครับ

ไข่มดแดง

ไข่มดแดง เคยถือเป็นอาหารชั้นสูง เพราะอยู่สูงจนต้องใช้ไม้ยาวๆ แหย่รังมดถึงจะได้มากิน แต่ปัจจุบันเกษตรกรเขาพลิกแพลงเลี้ยงแบบคอนโดมิเนียมขายได้ทั้งปีกันแล้วครับ

มะม่วง..ต้นไม้ดึกดำบรรพ์

ภาษิตเก่าแก่กล่าวไว้ว่า “เวลาที่ดีที่สุดในการปลูกต้นไม้คือเมื่อ 20 ปีก่อน เวลาดีที่สุดรองลงมาคือเดี๋ยวนี้” อันนี้หลายคนรู้ดี เพราะมักจะบ่นกันว่า "นี่ถ้าเราปลูกมะม่วงไว้สักต้นป่านนี้คงมีมะม่วงให้สอยกิน ไม่ต้องซื้อเขาแล้ว" อะไรทำนองนี้ละครับ

ผักบุ้งไทย

ผักบุ้งไทย เดี๋ยวนี้ไม่นิยมเท่าผักบุ้งจีนก็จริง แต่อาหารบางชนิดก็อร่อยด้วยผักบุ้งไทยนะครับ

แมงป่องต่อย..ทำไงดี

เวลาเห็นเจ้า"แมงป่อง" ทีไร จะรู้สึกเสียววาบกับหางที่แหลม โค้งงอพร้อมจะทิ่มแล้วปล่อยพิษใส่ จริงๆ แล้วคนเรามีโอกาสเจอแมงป่องต่อยน้อย ยกเว้นในบางสถานการณ์ แต่รู้วิธีป้องกัน และปฐมพยาบาลไว้ก็ไม่เสียหลายครับ

บัวสวรรค์..ไม่ได้อยู่แค่บนสวรรค์

ถ้าเจ้าพวกลูกหลานมาเห็นหัวเรื่องนี้ มันคงต่อให้ว่า "บัวสวรรค์..เป็นบัวที่ปลูกใน จ.นครสวรรค์" แน่ๆ แต่ช้าก่อนครับ ต้นไม้ชนิดนี้น่าสนใจ ไม่เช่นนั้นคงไม่ได้ชื่อราวกับมาจากสรวงสวรรค์ขนาดนี้หรอกครับ

100% COTTON..สบายและดี

ช่วงหน้าร้อนแบบนี้ เวลาไม่ได้อยู่ในห้องแอร์ ใส่เสื้อผ้าอะไรก็อยากถอดทิ้งหมด(ถ้าไม่กลัวอุจาดตาคนอื่น และ ข้อหาอนาจาร) เมื่อจำเป็นต้องใส่ ก็ต้องเลือกให้สบายที่สุดครับ

ครบเครื่อง..เรื่องกระเทียม

กระเทียม นอกจากจะช่วยเพิ่มความเอร็ดอร่อยของอาหารแล้ว ยังมีคุณค่าทางยามากมาย ครับ

ใครเป็น "โรคกรดไหลย้อน" บ้าง

"กรดไหลย้อน" โรคยอดนิยมแห่งยุคอีกโรคหนึ่ง เป็นได้ทุกเพศ ทุกวัย ครับ

ไส้กรอก

ผลิิตภัณฑ์จำพวกไส้กรอก มีจำหน่ายทั่วไป ในหลายรูปแบบ และหลายระดับราคา

ประโยชน์จากการเลี้ยงปลาสวยงาม

คนชอบก็ชอบเอาจริงจัง แม้จะต้องมีภาระต้องรับผิดชอบเพิ่ม  ถ้าเป็นคนที่เบื่อง่าย ชอบแบบฉาบฉวยต้องพิจารณาให้ดีก่อนนะครับ

กินไข่ต้ม..วันละฟองได้ไหม?

มีการพูดเรื่อง "กินไข่" ดีหรือไม่ จนกระทั่ง "ไข่" กลายเป็นทั้งพระเอก และ ผู้ร้าย วันนี้เรามาไขปมเรื่องนี้กันครับ

ทุเรียน..มาแล้วจ้า

ผมเป็นสาวกทุเรียน ชนิดที่เรียกได้ว่าเหนียวแน่นมาก จนแทบคุมน้ำหนักตัวไม่ได้ ก็ปีนึงมีทุเรียนราคาไม่แพงให้กินก็ช่วงระยะเวลาไม่กี่เดือนนี้แค่นั้นนี่ครับ

ยาดม

ยาดม ไม่ได้มีเฉพาะคนสูงวัยนะครับ ที่นิยมชมชอบ ลองมองไปทั่วๆ แล้วจะเห็นว่าผู้คนที่ติดใจยาดม มีหลายวัยเลยละครับ

บะหมีกึ่งสำเร็จรูป..กินได้แต่...

บะหมีกึ่งสำเร็จรูป อาหารยามเช้า สาย บ่าย ดึก ของหลายคน มีมานานจนเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมการกินของคนไทย ครับ   

ปลาเส้นปรุงรส..อีกที

ปลาเส้นปรุงรส รสชาติเข้มข้น เอาเช้าไมโครเวฟนิดนึง แล้วตั้งทิ้งให้กรอบ กินกับเครื่องดื่มเย็นๆ เป็นของโปรดสำหรับหลายคน ยิ่งกินยิ่งเพลินครับ

กินมังคุด

มังคุด ได้รับการขนานนามให้เป็น "ราชินีผลไม้เมืองไทย" ใครจะเอาเปลือกไปทำยา ทำผลิตภัณฑ์ต่างๆ ก็ถือว่าดีเยี่ยม สามารถพัฒนาไปได้อีกมากมายก่ายกอง ส่วนผมขอเป็นผู้บริโภคเนื้อผลมังคุดอันแสนอร่อยครับ  

สงกรานต์..ปีนี้

สวัสดีปีใหม่ไทยครับ ขออาราธนาคุณพระศรีรัตนตรัย จงคุ้มครองประเทศไทย และชาวไทยทุกคน ให้อยู่เย็นเป็นสุขกันทั่วหน้าครับ ขึ้นต้นเป็นมงคลกันไปแล้ว มาลองคิดอะไรสนุกๆ เล่นกันดีกว่าครับ

หม่อน : Mulberry

ไม่ต้องเป็นไหม ก็กินหม่อนได้ ที่ผมชอบคือ ลูกหม่อน ครับ

น้ำเข้าหู

ช่วงปิดเทอมแบบนี้ ตามสระว่ายน้ำ ชายหาด เด็กเล็ก และผู้คนเต็มไปหมด ยิ่งช่วงเทศกาลสงกรานต์ คงมีทั้งเด็กและผู้ใหญ่ที่สาดน้ำ ฉีดน้ำ หรือลงเล่นน้ำ ว่ายน้ำกัน แล้วได้พบเจอเรื่องน้ำเข้าหูอยู่ไม่น้อย มาดูวิธีเอาน้ำออกจากหูอย่างถูกวิธีกันครับ

กินข้าวเหนียวมะม่วงอย่างไร...ให้ไม่อ้วน

ข้าวเหนียวมะม่วง หนึ่งในอสูรร้ายฤดูร้อน สำหรับคนที่กำลังลด หรือ ควบคุมน้ำหนักตัว อยากกินก็อยาก แต่กินแล้วมักจะรู้สึกผิดน่าดู ทั้งๆที่ปีนึงจะมีให้กินอย่างเอร็ดอร่อยสุดๆ ก็แค่ช่วง เม.ย.- พ.ค.นี้เท่านั้นมาหากินนอกช่วงนอกจากจะไม่อร่อยแล้วยังแพงด้วย

ดอกลมแล้ง..บานสะพรั่ง

ช่วงนี้ออกจากบ้านไปไหนมาไหน จะได้เห็นดอกคูน(ลมแล้ง) เหลืองเป็นช่ออร่าม งามสะพรั่ง ทั่วไปหมด จริงๆ แล้วต้นคูนนอกจากดอกสวยแล้วยังมีดีอีกหลายอย่างครับ

ปลาสลิดยัดไส้..เรามาถึงจุดนี้กันได้อย่างไร?

ผมเป็นคนสมุทรปราการ ถึงจะเกิดและโตใน กทม.อยู่ 4 ปี สิ่งที่ภาคภูมิใจของบ้านผมก็คือ "ปลาสลิดบางบ่อ" แบบว่าปลาสลิดของ "อำเภอบางบ่อ" นะครับ ไม่ใช่ "ปลาสลิดที่เลี้ยงไว้ในบ่อ ที่บางบ่อดี บางบ่อก็ไม่ดี" 

ทำงานบ้าน...ก็ผอมได้

วันนี้ 7 เม.ย. เป็นวันอนามัยโลก มาลองเพิ่มกิจกรรม ทำงานบ้านกันดีกว่าครับ บ้านสะอาด สุขอนามัยดี แถมสุขภาพดี รูปร่างดีได้ด้วยครับ(ถ้าทำเป็นประจำ)

ปลูกฝรั่งกิมจู..เก็บกินได้ตลอด

ผมซื้อต้นฝรั่งกิมจูเล็กๆ มา 2 ต้น เมื่อ 2 ปี ที่แล้ว ลงปลูกไว้ ไม่ค่อยได้ดูแลนัก ปล่อยกิ่งยาวขัดกันไปมา เรี่ยพื้น ปล่อยให้หากินเองว่างั้นก็ได้ครับ

ทับทิม..ประโยชน์สูง : Pomegranate

ทับทิม ปลูกกันตามบ้านทั่วไป ไม่ต้องดูแลอะไรมาก ก็มีลูกเต็มต้น บางคนชอบรสชาติทับทิม แต่ขี้เกียจคายเมล็ดที่มีมากมาย มาลองหาวิธีกินแบบไม่รำคาญเมล็ดกันครับ

ประคบเย็น...ประคบร้อน

เรื่องการประคบร้อน ประคบเย็น ผมคนนึงละที่ชอบงง จำผิด จำถูก ขนาดร่ำเรียนมาบ้างแล้ว เลยขอเขียนไว้เตือนตัวเองด้วย วันไหนงงๆ จะได้เข้ามาอ่านได้ครับ

ใบมะม่วงหิมพานต์..ผักดี..มีอนาคต

หัวครก หรือมะม่วงหิมพานต์ มีดีรอบตัว แม้กระทั่ง ใบและยอด ที่มีประโยชน์เกินคาดเลยละครับ 

ใช้ก๊าซหุงต้ม..ให้ปลอดภัย

ของที่ใช้กันทุกวี่ทุกวัน บางทีเราก็ชิน จนอาจมองข้ามความปลอดภัยกันไป เคราะห์หามยามร้าย เกิดอะไรขึ้น อาจต้องมานั่งเสียใจภายหลังได้ครับ

น้ำเอย...น้ำปลา

ท่านเป็นคนไทยที่เวลากินข้าว มักขาดน้ำปลาไม่ได้ ใช่หรือไม่? ถ้าใช่ลองดูเรื่องนี้ครับ