ขับรถบนดอนเมืองโทลล์เวย์ทุกวันจากบ้านไปที่ทำงาน ได้อาศัยช่วงระยะที่เขาให้ใช้ฟรี รถน้อยก็เลยใช้ความเร็วกันมาก เหยียบเพลินๆ ก็ได้ป้ายใหญ่เบ้อเริ่มเทิ่มอันนี้เตือนใจทุกที ชอบมากถึงมากที่สุดเลยครับ
ป้าย SLOW DOWN SAVE YOUR LIFE ใช้เตือนสติคนขับรถ แต่จะใช้กับชีวิตเราในเรื่องอื่นๆ ได้หรือไม่ โปรดติดตาม
Slow Life แทรนด์การใช้ชีวิตที่กำลังมาแรง
- เป็นการใช้ชีวิตแบบไม่เร่งรีบ และยึดหลักพอเพียง
- Leo Babauta นักเขียนชื่อดังชาวอเมริกัน ผู้ก่อตั้งเว็บบล็อก Zen Habits เป็นผู้บุกเบิกการใช้ชีวิตแบบ Slow Life จนเป็นที่แพร่หลายไปทั่วโลก
- ผู้คนในปัจจุบันหันมาสนใจที่จะใช้ชีวิตแนวนี้กันมากขึ้น ไม่ได้มีเฉพาะวัยโรยรา และร่วงโรย เท่านั้นที่อยากช้าๆ สบายๆ
ตัวอย่างง่ายๆ ในการใช้ชีวิตแบบ Slow life
- เวลาจะทำอะไร ให้เลือกทำสิ่งสำคัญที่สุดเพียงอย่างเดียว โดยเก็บเรื่องอื่นๆ ไว้ก่อน ไม่ทำพร้อมกันหลายอย่าง
- มีสติ ไม่คิดฟุ้งซ่าน ทำช้าๆ แบบมีสติด้วยตลอด
- ใส่ใจครอบครัว เพื่อนฝูง และคนรอบข้างให้มากขึ้น ด้วยความจริงใจ
- ชื่นชมธรรมชาติ ทำกิจกรรมกลางแจ้ง ออกมาสูดอากาศภายนอก โดนลมโดนแดดบ้าง
- กินอาหารให้ช้าลง เคี้ยวให้นานขึ้น ซึ่งจะช่วยลดความอ้วนได้ด้วย ไม่เชื่อลองดูได้เลยครับ
- มีความสุขง่าย ทำอะไรๆ ก็มีความสุขไปกับสิ่งที่ทำ รื่นรมย์ได้เสมอ
- ขับรถให้ช้าลงหน่อย ไม่ต้องอยู่เลนขวาสุดตลอดก็ได้ นอกจากจะไม่เครียดแล้ว ยังช่วยลดอุบัติเหตุด้วยครับ
- ถ้ามีอะไรมากระทบให้เครียด ก็คลายความเครียดลง ด้วยการสูดลมหายใจเข้าออกลึกๆ ให้เต็มปอดสัก 2-3 เฮีอก ใหญ่ๆ เดี๋ยวก็ดีขึ้นครับ
ประสบการณ์ Slow Life ของผมเอง
- ลองดูแล้ว มีความสุขเป็นที่สุด แต่.........
- เมื่อยังมีชีวิตการทำงาน ที่ต้องร่วมกับคนอีกหลายคน ต้องดูแลครอบครัว ทำให้ บางอย่าง บางเรื่อง คง Slow ไม่ได้ อันนั้นก็ไม่ต้อง แต่ถ้ามีจังหวะใดที่สามารถทำได้ ก็ทำดูครับ จะรู้สึกว่าชีวิตนี้รื่นรมย์นัก ตัวเราก็แค่เม็ดกรวดเล็กๆ ในจักรวาลแค่นั้นเอง จะเร่งร้อนไปทำไมนักหนา จริงไหมครับ
- ขอขอบคุณป้าย SLOW DOWN SAVE YOUR LIFE ของกรมขนส่งทางบก บนโทลล์เวย์ช่วงจากรังสิตเข้าเมือง ที่ทำให้ผมผ่อนคันเร่ง และยิ้มกับป้ายได้ทุกครั้งครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น