บางคนตื่นขึ้นมาพร้อมอาการคัดจมูก จามเป็นชุด เป็นมันตลอดปี ตลอดชาติ เบื่อสุดๆ แต่ก็อย่าน้อยใจไปเลยครับ เพราะคุณมีเพื่อนร่วมชาิติที่มีอาการเดียวกับคุณอีกเป็นล้านคนครับ แบบว่า "ไม่เหงา เพราะเรามีเพื่อน" ไงครับ
โรคภูมิแพ้
- คือ โรคที่เกิดขึ้นกับคนที่ "มีความไวต่อสิ่งกระตุ้นบางชนิดเป็นพิเศษ"
- มักมีอาการไม่สบายทางระบบทางเดินหายใจ เช่น คัดจมูก จาม หลอดลมหดเกร็ง ไอ หรือมีอาการคันตา อาการทางผิวหนัง ผื่นคัน อย่างใดอย่างหนึ่ง หรือหลายอย่างพร้อมกันก็ได้ครับ
- เกิดจาก การที่คนเราเมื่อได้รับสารแปลกปลอมจากภายนอก ร่างกายคนปกติก็จะสร้างภูมิคุ้มกันขึ้นมาตอบสนอง แต่คนที่เป็นภูมิแพ้ ร่างกายจะมีการหลั่งสารต่างๆ ออกมามากมาย ไปมีผลต่อเส้นเลือดทำให้ขยายตัว และมีการรั่วของน้ำเหลืองออกไปนอกเส้นเลือด
- เมื่อเส้นเลือดขยายตัว และน้ำเหลืองรั่ว
- ถ้าเป็นที่ผิวหนัง ก็จะเกิดลมพิษ ผื่นคัน มักเรียกว่า "โรคน้ำเหลืองเสีย" มักจะเป็นผื่นแดง คัน บางทีมีตุ่มน้ำใสๆ เล็กๆ หรือ ผื่นแฉะๆ ร่วมด้วย
- เป็นแถวจมูก ก็จะคัดจมูก เยื่อจมูกบวม จาม น้ำมูกไหล มักเรียกว่า "โรคแพ้อากาศ หรือ โรคเยื่อบุจมูกอักเสบจากภูมิแพ้"
- เป็นที่หลอดลม หลอดลมก็จะหดเกร็ง ไอ หอบ เสียงแหบ หายใจลำบาก
- เป็นที่ดวงตา จะคันตา(จนอยากขยี้ตาแรงๆ) ตาแดง มีน้ำตาไหล เรียกว่า "โรคเยื่อตาอักเสบจากภูมิแพ้"
- เชื่อว่า โรคภูมิแพ้ สามารถถ่ายทอดทางกรรมพันธุ์ ได้
- คนไทยที่เป็นโรคภูมิแพ้ พบว่ามักจะแพ้ ฝุ่น ตัวไรฝุ่น ซากแมลงสาบ เกสรหญ้า ขนสัตว์เลี้ยง และเชื้อรา
เป็นโรคภูมิแพ้หรือเปล่า?
1. ถ้ามีอาการต่อไปนี้อย่างใดอย่างหนึ่ง หรือหลายอย่าง ท่านอาจจะเป็นโรคภูมิแพ้ ครับ
- จามเป็นชุด คันจมูก น้ำมูกไหล
- เป็นหวัดบ่อย และนานกว่าจะหาย
- คันตา ตาแดงบ่อยๆ
- มีผื่นคันเรื้อรัง มักเป็นๆ หายๆ
- กินอาหาร หรือได้รับยาบางชนิด แล้วมีผื่นลมพิษ ปากบวม คัน หอบหืด อาเจียน ปวดท้อง มักเกิดภายในครึ่งชั่วโมงหลังจากกินอาหาร
2. ท่านที่มีอาการเหล่านี้ควรปรึกษาแพทย์
- โรคภูมิแพ้ถ้าได้รับการรักษาอย่างถูกวิธี ก็จะไม่เป็นเรื้อรัง หรือเกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ
นอกจากกินยาแล้วต้องหลีกเลี่ยงสิ่งที่แพ้ด้วย โดย
- จัดบ้าน (โดยเฉพาะห้องนอน) ให้มีฝุ่นน้อยที่สุด อะไรสะสมฝุ่นได้เอาออกไป พื้นห้ามปูพรมเด็ดขาด
- ทำความสะอาดบ้านแบบไม่โดนฝุ่น โดย เลี่ยงการใช้ไม้กวาด (เลี่ยงไม่ได้ให้ใช้หน้ากากอนามัยสวม) ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ด ใช้เครื่องดูดฝุ่นแบบมีที่กรองลมออก ฯลฯ
- เอาเครื่องนอน ที่ไรฝุ่นชอบอยู่ เช่น หมอน ผ้าห่ม ผ้าปูที่นอน ซักน้ำร้อน (บางท่านแนะนำให้ใส่ถุงดำมัด ตากแดด อาจฆ่าไรฝุ่นได้)
- เลือกใช้ที่นอนชนิดปลอดไรฝุ่น (ถ้าทำได้ แต่แพง)
- ไม่นำสัตว์เลี้ยงเข้าในตัวบ้าน
- ไม่ปลูกต้นไม้ในห้องนอน
- พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นต่างๆ ที่ทำให้อาการกำเริบ เช่น ควันบุหรี่ ควันไฟ กลิ่นฉุน
ส่งท้าย
- ภูมิแพ้ เป็นโรคน่ารำคาญ แต่ถ้าปล่อยปละละเลย อาจเป็นเรื้อรัง หรือเกิดโรคแทรกซ้อนที่รุนแรงได้นะครับ
- การกินอาหารที่มีประโยชน์แต่พอดี ดื่มน้ำให้เพียงพอ และ การออกกำลังกายอย่างเหมาะสม จะช่วยให้ร่างกายเราแข็งแรงขึ้น ภาวะภูมิแพ้มักจะลดลง ครับ
- กำลังใจ ก็มีส่วนสำคัญ "ถึงภูมิจะแพ้...แต่คนอย่ายอมแพ้ครับ สักวันต้องชนะแน่นอน"
หมายเหตุ
- ทุกเรื่องราวของ vcanfit ท่านสามารถแขร์ได้เลย ไม่มีหวง จะได้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับผู้คนในวงกว้าง ครับ
- สงสัยเรื่องอาหาร/สุขภาพ อยากได้คำตอบแบบสั้นๆ ง่ายๆ ที่อิงหลักวิชาการ ลองเข้า Google พิมพ์ vcanfit เว้นวรรค แล้วพิมพ์ คำที่ต้องการหา (เป็นภาษาไทยหรืออังกฤษก็ได้) จากนั้นกด ENTER ครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น