เมื่อหลายสิบปีก่อน ผมก็พอจะรู้จักไหมขัดฟันอยู่บ้าง แต่ด้วยความที่รู้สึกว่ายุ่งยาก เสียเวลา เลยคิดว่าแปรงฟันก็เพียงพอแล้ว ผลคือ สุขภาพช่องปากแย่ ฟันฟางเสื่อมเสียจนเดือดร้อนทันตแพทย์ท่านต้องมายกเครื่องให้ทั้งปาก และจัดวินัยในการทำความสะอาดฟันให้ใหม่ ซึ่งก็ยังส่งผลดีอยู่จนทุกวันนี้ครับ และแน่นอน หนึ่งในสิ่งที่ทันตแพทย์ท่านแนะนำ คือ "การใช้ไหมขัดฟัน" ครับ
ไหมขัดฟัน
- ไหมขัดฟัน คือ อุปกรณ์สำหรับทำความสะอาดฟัน มีลักษณะคล้ายเส้นด้าย สามารถแทรกเข้าไปในซอกระหว่างซี่ฟัน เพื่อกำจัดเศษอาหาร และทำความสะอาดในบริเวณที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึงได้
- เลวี่ สเปียร์ พาร์มมี่ (Levi Spear Parmy) ทันตแพทย์ชาวนิวออร์ลีนส์ เป็นผู้คิดค้นขึ้นมาใน ค.ศ.1815 ต่อมามีการผลิตจำหน่าย และบริษัทจอห์นสัน แอน จอห์นสัน เป็นผู้จดสิทธิบัตร
- ไหมขัดฟันมี 2 ชนิด คือ ไนลอน (มัลติฟิลาเมนท์) และ PTFE (โมโนฟิลาเมนท์)
- ไหมขัดฟันชนิดไนลอน จะประกอบด้วยเส้นใยไนลอนบาง ๆ หลายเส้น มีทั้งที่เป็นแบบเคลือบและไม่เคลือบ และมีหลายรสชาติ ไหมขนิดนี้ถ้าใช้บริเวณฟันที่แน่นๆ หน่อย มักจะขาดง่าย
- ไหมขัดฟันชนิด PTFE จะเหนียว ขาดยากกว่าแบบไนลอน สามารถเลื่อนเข้าสู่ซอกฟันได้ง่ายกว่า แต่มักมีราคาสูงกว่า ครับ
- ไหมขัดฟันทั้ง 2 ชนิด ถ้าใช้อย่างเหมาะสม ก็จะช่วยกำจัดคราบแบคทีเรียและเศษอาหารได้เป็นอย่างดีทั้งคู่ ครับ
วิธีการใช้ไหมขัดฟันที่ถูกต้อง
- ดึงไหมขัดฟันให้ยาวพอที่จะพันไหมไว้กับนิ้วกลาง โดยเหลือไหมยาวประมาณ 1-2 นิ้วไว้สำหรับขัดฟัน
- จับไหมให้แน่นด้วยนิ้วหัวแม่มือ และนิ้วชี้
- เลื่อนไหมขึ้นลงเบาๆ ระหว่างซอกฟัน
- ขัดเบาๆ ที่ฐานฟัน โดยระวังอย่าให้แรงจนไหมบาดเหงือกได้
- ปล่อยเส้นไหมที่สะอาดออกมาเพื่อทำความสะอาดฟัันซี่ต่อไป
- การเอาไหมออกจากฟัน ให้ใช้วิธีเลื่อนไหมไปข้างหน้าและหลัง ขยับจนไหมออกจากฟัน
ส่งท้าย
- เดี๋ยวนี้ผมใช้ ไหมขัดฟันแบบมีก้านสำเร็จ สะดวกมากครับ ไม่ต้องมานั่งเสียเวลาพันนิ้ว แถมราคาก็ไม่แพงด้วย (ผมซื้อจากห้างชื่อฝรั่ง ที่ขายสินค้าสุขภาพและเครื่องสำอางค์ ครับ มักจะมีโปรโมชั่นซื้อ 3 กล่อง ราคาพิเศษ)
หมายเหตุ
- ทุกเรื่องราวของ vcanfit ท่านสามารถแขร์ได้เลย ไม่มีหวง จะได้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับผู้คนในวงกว้าง ครับ
- สงสัยเรื่องอาหาร/สุขภาพ อยากได้คำตอบแบบสั้นๆ ง่ายๆ ที่อิงหลักวิชาการ ลองเข้า Google พิมพ์ vcanfit เว้นวรรค แล้วพิมพ์ คำที่ต้องการหา (เป็นภาษาไทยหรืออังกฤษก็ได้) จากนั้นกด ENTER ครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น