การตักบาตรพระภิกษุสงฆ์นั้น นอกจากจะเลือกอาหารที่มีรสชาติดีแล้ว
เราควรคิดถึงเรื่องสุขภาพของพระท่านด้วยนะครับ ถึงจะได้บุญจริงๆ
สุขภาพพระสงฆ์
- พระสงฆ์ในเขตเมือง มีแนวโน้มเป็นโรคเบาหวาน และมีน้ำหนักตัวสูงขึ้น เนื่องจากอาหารที่ใส่บาตรส่วนใหญ่ มีรสหวานจัด เค็มจัด ไขมันสูง และไม่ค่อยมีผัก
- สภาพสังคมที่เปลี่ยนไป ทำให้พวกเราส่วนมากนิยมซื้ออาหารถุงใส่บาตร ซึ่งอาจก่อปัญหาสุขภาพตามมาได้ถ้าผู้ขายทำไม่สะอาด มีการปนเปื้อนของเชื้อโรค ที่ก่อให้เกิดโรคท้องร่วงได้
- การเลือกอาหารมาใส่บาตร ส่วนใหญ่เรามักจะเน้นที่ความน่ากิน รสชาติ แต่ไม่ได้คำนึงถึงประโยชน์และโทษของอาหารกันครับ
รักษาสุขภาพพระสงฆ์..โดยการเลือกของใส่บาตร
- ควรตักบาตรด้วยอาหารที่สะอาดถูกหลักอนามัย และไม่ก่อให้เกิดโรคต่างๆ ทั้งในระยะสั้น และระยะยาว
- เพลาๆ อาหารที่หวาน มัน และ เค็ม
- ควรถวายอาหารที่มีเส้นใยอาหารสูง เช่น ข้าวกล้อง ผัก และผลไม้สด (รสไม่หวาน)
- เนื้อสัตว์ควรถวายแบบไม่ติดมัน หรือไขมันน้อยๆ เป็นเนื้อปลาจะดีที่สุด เพราะมีไขมันต่ำกว่าเนื้อสัตว์อื่นๆ
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง หรืออาหารที่ทอดในน้ำมันมากๆ
- งดอาหารหมัก ดอง
- งดการถวายบุหรี่ และ เครื่องดื่มชูกำลัง
ปิดท้าย
- อาหารที่จะเลือกใส่บาตร ควรยึดแนวทาง " สด ใหม่ ไม่หวาน ไม่มัน "
- พุทธศาสนิกชนไม่ควรมองข้ามการถวายอาหารที่มีประโยชน์ และถูกหลักโภชนาการให้กับพระสงฆ์ เพื่อให้การตักบาตรในแต่ละครั้งนั้นได้บุญอย่างแท้จริง
- เราแค่ใส่ใจในการเลือกอาหารใส่บาตรให้มากขึ้นอีกนิด ก็จะช่วยทำนุบำรุงพระพุทธศาสนาได้อีกทางหนึ่งแล้วครับ
หมายเหตุ
- ทุกเรื่องราวของ vcanfit ท่านสามารถแขร์ได้เลย ไม่มีหวง จะได้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับผู้คนในวงกว้าง ครับ
- สงสัยเรื่องอาหาร/สุขภาพ อยากได้คำตอบแบบสั้นๆ ง่ายๆ ที่อิงหลักวิชาการ ลองเข้า Google พิมพ์ vcanfit เว้นวรรค แล้วพิมพ์ คำที่ต้องการหา (เป็นภาษาไทยหรืออังกฤษก็ได้) จากนั้นกด ENTER ครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น