เวลาเข้าใกล้ใครแล้วรู้สึกว่าเขามีกลิ่น อาจจะออกมาจากทางปาก ทางลมหายใจ หรือทางเหงื่อ บางคนมีกลิ่นเยอะจนเรากระอักกระอ่วนเมื่ออยู่ใกล้ แต่ก็ไม่กล้าบอกเจ้าตัว แล้วถ้าคิดในทางกลับกัน ตัวเราเองอาจมีกลิ่นแบบนี้ โดยไม่มีใครกล้าพูดกล้าบอกให้เรารู้เหมือนกัน
กลิ่นไม่ดีที่อาจรบกวนผู้อื่น
- กลิ่นตัวที่มาจากเหงื่อ และการหมักหมม จะมีวิธีป้องกัน และแก้ไม่ยากเท่าไหร่
- กลิ่นจากอาหารที่เรากินเข้าไป กลิ่นจะออกมาทางปาก ลมหายใจ หรือ ผิวหนัง ทำให้ตัวเราขาดเสน่ห์ไปเลย
- กลิ่นจากยาบางชนิด อันนี้ก็คงมีโอกาสเลี่ยงน้อย เพราะมีความจำเป็นในการรักษา
อาหารที่ทำให้เรามีกลิ่นไม่ดี
อาหารที่ทำให้เกิดกลิ่น ซึ่งมักทำให้คู่สนทนา หรือผู้ที่ต้องทำงานใกล้ชิดกัน รู้สึกเหม็น จนอาจถึงขั้นรังเกียจได้ มีดังต่อไปนี้ครับ- กระเทียมสด กระเทียมเจียว กระเทียมดอง และกระเทียมที่แฝงตัวอยู่ในอาหารต่างๆ เช่น แหนม
- หอมแดง หอมหัวใหญ่ ต้นหอม
- เครื่องเทศต่างๆ เช่น ขมิ้น กระชาย
- สะตอ ลูกเนียง มะตึ่ง
- กุยช่าย
- ทุเรียน ทุเรียนกวน
- เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
- กาแฟ
- เนื้อสัตว์(ปริมาณมาก)โดยเฉพาะเนื้อแดง
- ชีส
เทคนิคการป้องกันและแก้ไข
- พยายามเลี่ยงอาหารเหล่านี้ เมื่อต้องใกล้ชิดคนที่อาจรังเกียจเราได้ ถึงแม้อาหารหลายชนิดในรายการ จะเป็นของดี มีประโยชน์มาก แต่เก็บไว้กินวันหยุดจะดีกว่าครับ
- ถ้ามีความจำเป็นต้องกินของเหล่านี้ ก็ควรทำความสะอาดช่องปากให้ดี โดยทั้งแปรงฟัน และใช้ไหมขัดฟัน เอาเศษอาหารตกค้างออกให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
- การใช้น้ำยาบ้วนปาก หลังจัดการเศษอาหารตกค้างออกแล้ว ก็พอช่วยได้ระดับนึงเลยครับ
- ถ้าไม่สามารถแปรงฟัน บ้วนปากได้ในขณะนั้น พวกหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาล ก็พอช่วยได้บ้างในการเก็บเศษอาหารออกจากฟัน และมีกลิ่นหอมออกมากลบกลิ่นเหม็น
- สเปรย์ระงับกลิ่นปาก พอช่วยได้แต่ควรใช้ยามจำเป็นที่ไม่สามารถแปรงฟันได้เท่านั้น
- ดื่มน้ำ การดื่มน้ำจะช่วยชะล้างเศษอาหารต่างๆ ในช่องปากลงสู่ทางเดินอาหาร รวมทั้งทำให้ปากไม่แห้งด้วย การที่เราปากแห้งจะยิ่งเพิ่มกลิ่นไม่พึงประสงค์ครับ
- จิบชา ชาเขียว แบบไม่มีน้ำตาล สารฝาดสมานพวก แทนนิน ในชาจะช่วยลดกลิ่นลงได้
- อย่าเพิ่มความรุนแรงของกลิ่นเหม็นด้วยการสูบบุหรี่ ลำพังกลิ่นจากการสูบบุหรี่ก็แย่พออยู่แล้วครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น