วันนี้ขอนำเอาเรื่อง White Chocolate กับ Dark Chocolate มาคุยให้ฟังกันครับ
ช็อกโกแลตขาว (White Chocolate)
Dark Chocolate
- เป็นช็อกโกแลต ที่มีน้ำตาลอยู่ไม่เกิน 40%
- มีตัวโกโก้ (Cacao) อยู่ประมาณ 70%
- สารคาเฟอีน
ที่มีอยู่ในช็อกโกแลต จะเข้าไปช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย
ให้ทำงานมากขึ้นได้บ้างครับ
- ว่ากันว่า ถ้าในระหว่างวัน กิน Dark Chocolate ชิ้นเล็กๆ ประมาณ 1-2
ชิ้น จะทำให้ความรู้สึกอยากกินของหวานน้อยลงไปด้วย เราก็จะไม่รู้สึกกระวนกระวาย
อยากกินโน่นนี่อีก ทำให้การคุมอาหารเป็นไปอย่างราบรื่นครับ
ปิดท้าย
- ไม่ว่าจะเป็นช็อกโกแลต ชนิดใด สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องทำให้ได้ คือ "อย่ากินเยอะ" ครับ
หมายเหตุ
- ทุกเรื่องราวของ vcanfit ท่านสามารถแขร์ได้เลย
ไม่มีหวง จะได้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับผู้คนในวงกว้าง ครับ
- สงสัยเรื่องอาหาร/สุขภาพ อยากได้คำตอบแบบสั้นๆ
ง่ายๆ ที่อิงหลักวิชาการ ลองเข้า Google พิมพ์ vcanfit เว้นวรรค แล้วพิมพ์ คำที่ต้องการหา
(เป็นภาษาไทยหรืออังกฤษก็ได้) จากนั้นกด ENTER ครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น