อะไรๆ ก็เล็กลง และเบาขึ้น

ท่องงาน COMMART 2016 มา เลยเกิดไอเดีย เลยเถิดขึ้นมาครับ

อะไรๆ ก็เล็กลง และเบาขึ้น

• แต่ก่อนคอมพิวเตอร์ตั้งโต๊ะ (PC) ตัวหนักเป็นกิโล เสียที เอาไปซ่อม ต้องใช้กิริยาที่เรียกว่า "แบก" กันละครับ 
• เดี๋ยวนี้คอมพิวเตอร์เบาลงมามาก ไม่ว่าจะเป็น Notebook Ultrabook Tablet ฯลฯ
• ที่น่าทึ่งคือ เดี๋ยวนี้เขาย่อเจ้า คอมพิวเตอร์ตั้งโต๊ะ (PC) จากที่เครื่องเบ้อเร่อ หนักเป็นกิโล เหลือแค่เป็นแท่งเล็กๆ เท่านิ้วคนเองครับ ที่เรียกว่า "Compute Stick"
• เจ้า Compute Stick นี่ เอาไปเสียบกับ ทีวี หรือจอภาพ ก็จะกลายเป็นคอมพิวเตอร์ใช้งานได้เลยครับ แถมราคายังแค่ 3-5,000 บาท เท่านั้นเอง
• ต่อไปเราพกแค่แท่งเล็กๆ นี้ไปใช้ที่ไหนก็ได้ เปลี่ยน ทีวี ธรรมดาๆ เป็น Smart TV ได้เลย ดู Youtube ท่องอินเตอร์เน็ตได้สบายๆ ครับ

อะไรๆ ก็เล็กลง และเบาขึ้น "แต่"

• เครื่องมือเครื่องใช้สำหรับมนุษย์เรามักจะเล็กลง และเบาขึ้น ทุ่นแรงเราได้มากขึ้นทุกวัน
• เครื่องทุ่นแรงสำหรับมนุษย์เกิดขึ้นมากมาย มากและสะดวกจนกระทั่งแทบไม่ต้องทำอะไรเองแล้ว (แม้กระทั่งล้างก้น หลังถ่ายอุจจาระ)
• คนเรามีกิจกรรมที่ต้อง"ออกแรง" ลดลงไปทุกที 
• แต่ คนเรา(หลายคน) ก็ยังกินอาหาร(เยอะ) เหมือนเดิม เหมือนสมัยที่คนต้องใช้แรงงานในกิจกรรมต่างๆ มากมาย ตั้งแต่ ต้กน้ำ ติดเตา ต้มข้าว ล้างจาน ซักผ้า เดินไปตลาด ฯลฯ
• ในเมื่อใช้พลังงานลดลง แต่พฤติกรรมการกินยังเหมือนเดิม ไม่ลดลงตาม คนเราเลย "อ้วน" ขึ้นไงครับ
• จริงๆแล้ว นอกจากควรลดปริมาณพลังงาน(แคลอรี่) จากอาหารประจำวันแล้ว การเพิ่มกิจกรรมออกกำลังกายเข้าไปก็จะช่วยเผาผลาญพลังงานส่วนเกินที่กินเข้ามาด้วยครับ แถมยังทำให้ร่างกายแข็งแรง ไม่ใช่กล้ามเนื้อลีบ ตัวเหลว ไม่ฟิตแอนด์เฟิร์ม

 ส่งท้าย

• ลองเป็นคนยุคใหม่ จัดชีวิตให้สมดุล กับเทคโนโลยี ที่ล้ำขึ้น 
• แบ่งเวลามาออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ
• ควบคุมปริมาณอาหารให้เหมาะสมกับกิจกรรมประจำวันของตัวเอง ไม่ใช่นั่งทำงานในห้องแอร์ทั้งวัน แต่กินอาหารปริมาณเท่าคนที่ต้องเดินทั้งวันอยู่ไซด์งานก่อสร้าง แบบนี้ไม่ไหวแน่นอนครับ

หมายเหตุ

• ทุกเรื่องราวของ vcanfit ท่านสามารถแขร์ได้เลย ไม่มีหวง จะได้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับผู้คนในวงกว้าง ครับ

• สงสัยเรื่องอาหาร/สุขภาพ อยากได้คำตอบแบบสั้นๆ ง่ายๆ ที่อิงหลักวิชาการ ลองเข้าGoogleพิมพ์ vcanfit  เว้นวรรค แล้วพิมพ์ คำที่ต้องการหา (เป็นภาษาไทยหรืออังกฤษก็ได้) จากนั้นกด ENTER ครับ