อ้วน...เพราะเสียดายของ
อ้วน...เพราะเสียดายของ ไม่ได้เป็นเฉพาะผู้หญิงนะครับ ผู้ชายก็เป็นได้ ครับ
เพราะความเสียดาย...เราจึงอ้วน
- อาหารบางอย่าง ซื้อมา(ในปริมาณมาก) แล้วกินไม่หมด เหลือใส่ตู้เย็นไว้ วันหลังคุ้ยๆ เจอในตู้เย็น จะทิ้งก็เสียดาย เอามากินให้หมดๆ ไปดีกว่า
- สั่งอาหารมากินคนละอย่าง สามี ภรรยา ลูก กินไม่หมด ใครช่วยที เสียดายจัง เลยอาสาช่วยอย่างเต็มใจ (จนเกลี้ยงจาน)
- กินเรียบ ไม่ว่าปริมาณจะมหึมามหาศาลแค่ไหน ก็เพราะความเสียดายของ
- คนรอบข้างเอ่ยปากชมว่า ไปกินอะไรกับเรา เห็นเรากินแล้วอร่อยจัง กินได้เรียบ คุ้มค่า น่าเลี้ยงจริงๆ
เพราะความเสียดาย...เราจึงใช้ร่างกายแทนถังขยะ
- แทนที่จะกินในปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกาย และพลังงานที่ใช้ในกิจกรรมแต่ละวัน กลับกินเยอะ ด้วยความเสียดายของ....ผลคือ อ้วน
- แทนที่จะแบ่งปันอาหาร ที่มีเยอะ ให้คนอื่นๆ ให้เพื่อนบ้าน หรือจุนเจือผู้ที่ขาด ก็เพราะความเสียดาย ไม่รู้จักการให้...ผลคือ อ้วน (แถมเป็นคนใจคอคับแคบอีกต่างหาก)
- ของบางอย่าง เก็บไว้นาน เสื่อม ไม่ควรกิน แต่เพราะความเสียดาย แทนที่จะทิ้งลงถังขยะ กลับใช้ร่างกายเป็นถังขยะแทน...ผลคือ ท้องเสีย หรือได้รับสารพิษจากการเสื่อมของอาหาร
ส่งท้าย
- ถ้าเสียดายของจริงๆ ก็ซื้อน้อยๆ ในปริมาณที่เหมาะสม
- ไม่ซื้ออาหารต่างๆ ตอนหิวจัด เพราะจะเห็นช้างตัวเท่าหมู ถ้าจะซื้อให้ลดปริมาณลงจากที่ตั้งใจไว้
- คิดไว้เสมอว่า "ร่างกายเราไม่ใช่ถังขยะ" นะครับ
หมายเหตุ
- ทุกเรื่องราวของ vcanfit ท่านสามารถแขร์ได้เลย ไม่มีหวง จะได้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับผู้คนในวงกว้าง ครับ
- สงสัยเรื่องอาหาร/สุขภาพ อยากได้คำตอบแบบสั้นๆ ง่ายๆ ที่อิงหลักวิชาการ ลองเข้าGoogle พิมพ์ vcanfit เว้นวรรค แล้วพิมพ์ คำที่ต้องการหา (เป็นภาษาไทยหรืออังกฤษก็ได้) จากนั้นกด ENTER ครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น