วันศุกร์ที่ 30 กันยายน พ.ศ. 2559

วาซาบิ มีแท้...กับ...ไม่แท้



เดี๋ยวนี้อาหารญี่ปุ่นหากินง่าย แม้กระทั่งตลาดนัด คุณภาพของวัตถุดิบ ก์เป็นไปตามราคา ส่วนเรื่องความสะอาดก์ต้องระวังให้ดี อะไรที่ควรอยู่ในที่เย็น แต่ไม่มีความเย็น ก็บูดเน่า ส่งผลเสียต่อร่างกายได้นะครับ แต่สิ่งหนึ่งที่มักจะมีในการกินอาหารญี่ปุ่น ก็คือ "วาซาบิ" ครับ

วันพฤหัสบดีที่ 29 กันยายน พ.ศ. 2559

ไข้หวัดใหญ่ : Influenza

ช่วงนี้ฝนตกบ่อย อากาศร้อนบ้างเย็นบ้าง เปลี่ยนไปมา คนก็เลยป่วยกันเยอะ โดยเฉพาะไข้หวัด และไข้หวัดใหญ่ ครับ

วันพุธที่ 28 กันยายน พ.ศ. 2559

ตะคริว...เจ็บปวดนัก



ใครไม่เคยเป็น "ตะคริว" จะไม่รู้เลยว่า มันทั้งเกร็ง ทั้งเจ็บปวด จนบอกไม่ถูก เหมือนเราควบคุมกล้ามเนื้อตรงนั้นไม่ได้เลยละครับ 

วันอังคารที่ 27 กันยายน พ.ศ. 2559

ลูกเดือย...ดี๊ดี

วันก่อน ที่บ้านมีคนเอาลูกเดือยอบที่เขาทำใส่กระปุกพลาสติคขาย มาให้ที่บ้าน เปิดชิมดู มีใบมะกรูดชิ้นเล็กๆ กรอบหอม อยู่ด้วย ชิมไปชิมมาหมดไปกว่าตรึ่งกระปุก อร่อย กรอบ ผมว่ากินเพลินกว่าถั่วลิสงอีกครับ

วันจันทร์ที่ 26 กันยายน พ.ศ. 2559

ออกกำลัง "หลัง" กันครับ

นั่งประชุม เช้า/บ่าย ต่อๆ กันหลายวัน รู้สึกเมื่อยขบบริเวณแผ่นหลังเอามากๆ เลยงัดท่ากายบริหารหลังมาใช้ ลองทำกันดุนะครับ