เดี๋ยวนี้อาหารญี่ปุ่นหากินง่าย แม้กระทั่งตลาดนัด คุณภาพของวัตถุดิบ ก์เป็นไปตามราคา ส่วนเรื่องความสะอาดก์ต้องระวังให้ดี อะไรที่ควรอยู่ในที่เย็น แต่ไม่มีความเย็น ก็บูดเน่า ส่งผลเสียต่อร่างกายได้นะครับ แต่สิ่งหนึ่งที่มักจะมีในการกินอาหารญี่ปุ่น ก็คือ "วาซาบิ" ครับ
วันศุกร์ที่ 30 กันยายน พ.ศ. 2559
วันพฤหัสบดีที่ 29 กันยายน พ.ศ. 2559
ไข้หวัดใหญ่ : Influenza
ช่วงนี้ฝนตกบ่อย อากาศร้อนบ้างเย็นบ้าง เปลี่ยนไปมา คนก็เลยป่วยกันเยอะ โดยเฉพาะไข้หวัด และไข้หวัดใหญ่ ครับ
วันพุธที่ 28 กันยายน พ.ศ. 2559
ตะคริว...เจ็บปวดนัก
ใครไม่เคยเป็น "ตะคริว" จะไม่รู้เลยว่า มันทั้งเกร็ง ทั้งเจ็บปวด จนบอกไม่ถูก เหมือนเราควบคุมกล้ามเนื้อตรงนั้นไม่ได้เลยละครับ
วันอังคารที่ 27 กันยายน พ.ศ. 2559
ลูกเดือย...ดี๊ดี
วันก่อน ที่บ้านมีคนเอาลูกเดือยอบที่เขาทำใส่กระปุกพลาสติคขาย มาให้ที่บ้าน เปิดชิมดู มีใบมะกรูดชิ้นเล็กๆ กรอบหอม อยู่ด้วย ชิมไปชิมมาหมดไปกว่าตรึ่งกระปุก อร่อย กรอบ ผมว่ากินเพลินกว่าถั่วลิสงอีกครับ
วันจันทร์ที่ 26 กันยายน พ.ศ. 2559
ออกกำลัง "หลัง" กันครับ
นั่งประชุม เช้า/บ่าย ต่อๆ กันหลายวัน รู้สึกเมื่อยขบบริเวณแผ่นหลังเอามากๆ เลยงัดท่ากายบริหารหลังมาใช้ ลองทำกันดุนะครับ
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)




