vcanfit สุขภาพดีได้..ง่ายจัง: หน้ากากอนามัย

วันอังคารที่ 13 กันยายน พ.ศ. 2559

ขอหยิบเรื่อง "หน้ากากอนามัย" มาเขียนอีกครั้ง เพราะได้เห็นการใส่กลับข้างอยู่หลายครั้ง ครับ

เป็นอุปกรณ์ใช้เพื่อป้องกันเชื้อโรคหรือมลภาวะที่เป็นพิษทางอากาศ มิให้เข้าสู่ร่างกาย
หน้ากากอนามัยที่ใช้กันทั่วไป มีดังนี้

ได้รับการยอมรับว่าสามารถป้องกันเชื้อโรคได้ดีที่สุด
ป้องกันได้ทั้งฝุ่นละอองและเชื้อโรคที่มีขนาดอนุภาคเล็กได้ถึง 0.3 ไมครอน
มีอายุการใช้งานนานราว 3 สัปดาห์ (แต่ก็ควรเปลี่ยนใหม่ทุกๆ วัน)
สวมใส่แล้ว มักจะหายใจลำบาก เนื่องจากการถ่ายเทของอากาศไม่ค่อยดี(รูตัวกรองปิดกั้นไว้)ทำให้ไม่สามารถสวมใส่เป็นเวลานานๆได้

ล้างมือก่อนสวมหน้ากากอนามัย
หน้ากากอนามัยจะมีสองสี เอาสีเข้มออกด้านนอก สีจางอยู่ชิดจมูก
หน้ากากอนามัยควรจะสวมพอดีกับหน้า โดยเฉพาะบริเวณสันจมูก
หน้ากากควรจะคลุม จมูก ปาก และคาง
เอาด้านที่มีโลหะไว้บนสันจมูก และ กดโลหะที่อยู่บนหน้ากากให้แนบสนิทกับสันจมูก
สายรัด หรือยางที่ไว้สำหรับคล้องควรจะผูกให้พอดี
เปลี่ยนหน้ากากอนามัยทุกวัน หรือ เปลี่ยนทันทีที่ชำรุด
ถ้าเป็นโรคติดต่อ หรือ สัมผัสโรคติดเชื้อ เมื่อจะทิ้งหน้ากากที่ใช้แล้ว ให้นำไปใส่ถุง แล้วทิ้งในถัง"ขยะอันตราย"(บ้านเรา ถ้าไม่ใช่ในโรงพยาบาลคงหายากนะครับ)

การใส่หน้ากากทั้งคนทั่วไป และคนป่วย จะช่วยลดการแพร่เชื้อโรคทางเดินหายใจได้
คนไทยเราควรเอาอย่างต่างชาติ ที่เขามีความรับผิดชอบ และใส่ใจในเรื่องนี้มาก(กว่าเรา)ครับ อย่าให้คนรอบข้าง ต้องคอยกลั้นหายใจ (แล้วด่าในใจ) เวลาคุณเป็นหวัดแล้ว ไอ จาม ออกมาครับ

ทุกเรื่องราวของ vcanfit ท่านสามารถแขร์ได้เลย ไม่มีหวง จะได้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับผู้คนในวงกว้าง ครับ
สงสัยเรื่องอาหาร/สุขภาพ อยากได้คำตอบแบบสั้นๆ ง่ายๆ ที่อิงหลักวิชาการ ลองเข้า Google พิมพ์ vcanfit เว้นวรรค แล้วพิมพ์ คำที่ต้องการหา (เป็นภาษาไทยหรืออังกฤษก็ได้) จากนั้นกด ENTER ครับ