วันจันทร์ที่ 30 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
มื้อปล่อยผี : Cheat Meal
วันอาทิตย์ที่ 29 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
น้ำพริกปลากระป๋อง 3 แบบ
ช่วงนี้อยากกินน้ำพริก แต่ไม่อยากกินเค็มนัก เลยเลี่ยงกะปิ มาทำน้ำพริกปลากระป๋อง กินกับผัก และข้าวสวยร้อนๆ อิ่มดี มีประโยชน์จากโปรตีน และแคลเซียม ครับ
วันเสาร์ที่ 28 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
ศวาสนะ : Savasana
วันนี้ขออนุญาติแฟนๆ ที่เป็นกูรู และคุณครูโยคะ นะครับ ผมขออนุญาตนำเสนอท่าโยคะ ที่ผมชอบที่สุด สักนิดครับ
วันศุกร์ที่ 27 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
อย่าให้เป็นเช่นนั้นเลย
เห็นข่าวที่ UN บอกว่า ภายในต้นปี 2016 ปรากฏการณ์ เอลนินโญ น่าจะส่งผลให้ เอธิโอเปีย ขาดแคลนอาหาร กว่า 32 ล้านคน โดยประชากรราว 8 ล้านคนต้องการความช่วยเหลือฉุกเฉินด้านอาหาร
วันพฤหัสบดีที่ 26 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
วันพุธที่ 25 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
วันอังคารที่ 24 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
คนไทย..ต้องอ่อนหวาน
ไม่น่าเชื่อที่ "คนไทยเราจะกินหวานกันเกินพิกัด จนน่าเป็นห่วง" จนกรมอนามัยต้องออกโรงมารณรงค์ให้เพลาๆ กันหน่อย
วันจันทร์ที่ 23 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
วันอาทิตย์ที่ 22 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
วันเสาร์ที่ 21 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
วันศุกร์ที่ 20 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
โพล้เพล้
คนโบราณ มักจะสอนลูกหลาน ห้ามทำโน่นนี่นั่นบางอย่างตอนโพล้เพล้ ซึ่งเรามักจะคิดว่าเช้ยเชยจัง แต่จริงๆ แล้ว อาจมีเหตุผลแฝงอยู่นะครับ
วันพฤหัสบดีที่ 19 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
วันพุธที่ 18 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
ท่านทราบระดับความดันโลหิตของท่านหรือไม่?
ตั้งแต่ลดความอ้วนได้ ก็วางใจ นานๆ จะวัดความดันโลหิตที เพราะคิดว่าปกติดีแล้ว ซึ่งก็เป็นไปตามนั้น แต่เมื่อเข้าทดสอบสมรรถภาพร่างกายประจำปี พอวัดความดันก็เจอเลย สูงขึ้นเป็น 131/82 มม.ปรอท เลยต้องย้อนกลับมาเฝ้าระวังกันใหม่อีก
วันอังคารที่ 17 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
จะกินเค็มไปถึงไหน..ครับ
ความเค็มเป็นความรู้สึกที่เรารับรู้ได้จากตุ่มรับรสที่ลิ้น แต่สิ่งที่มากับความเค็ม คือ โซเดียม(Sodium) ครับ
วันจันทร์ที่ 16 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
วันอาทิตย์ที่ 15 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
วันเสาร์ที่ 14 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
วันศุกร์ที่ 13 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
วันพฤหัสบดีที่ 12 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
ไหมขัดฟัน..สำคัญจริงๆนะ
เมื่อหลายสิบปีก่อน ผมก็พอจะรู้จักไหมขัดฟันอยู่บ้าง แต่ด้วยความที่รู้สึกว่ายุ่งยาก เสียเวลา เลยคิดว่าแปรงฟันก็เพียงพอแล้ว ผลคือ สุขภาพช่องปากแย่ ฟันฟางเสื่อมเสียจนเดือดร้อนทันตแพทย์ท่านต้องมายกเครื่องให้ทั้งปาก และจัดวินัยในการทำความสะอาดฟันให้ใหม่ ซึ่งก็ยังส่งผลดีอยู่จนทุกวันนี้ครับ และแน่นอน หนึ่งในสิ่งที่ทันตแพทย์ท่านแนะนำ คือ "การใช้ไหมขัดฟัน" ครับ
วันพุธที่ 11 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
เพียงแค่..กินส้ม
ช่วงวัยรุ่น ผมเคยเป็นมือเลือกส้มเขียวหวานเข้าบ้าน เพราะเลือกได้ส้มรสหวานคม อาศัยดูที่เปลือกมีกระดำๆ ผิวขี้เหร่หน่อย รับรองหวานเจี๊ยบ จริงๆ แล้วองค์ประกอบสำคัญ คือ แม่ค้าส้มเจ้าประจำ เขาจะคัดเฉพาะของดีๆ มาขายอยู่แล้วครับ
วันอังคารที่ 10 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
วันจันทร์ที่ 9 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
ไหน พรุน พลัม : Plum
คนไทยเรากินลูกพรุนกันไม่น้อย สังเกตุจากการที่ผมมีออร์เดอร์จากแม่ให้ซื้อมาติดตู้เย็นที่บ้านมานานหลายปีแล้ว ตั้งแต่สมัยยังหนุ่มๆ
วันอาทิตย์ที่ 8 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
สิ่งเล็กๆ ที่ยิ่งใหญ่
สมมุติว่ามีคนทำ "ไข่เจียวใหญ่ที่สุดในโลก" ขนาดของมันอาจจะดูใหญ่ แต่ก็อาจเป็น "ของใหญ่ ที่ดูเล็กน้อย" ได้ ถ้าทำเพียงเพื่อจะได้ครองสถิติ เพราะไม่นานก็จะมีคนมาโค่นสถิตินี้ เพื่อสร้างสถิติใหม่ไปเรื่อยๆ
วันเสาร์ที่ 7 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
วันศุกร์ที่ 6 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
วันพฤหัสบดีที่ 5 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
กุนเชียง..ทอดน้ำ
ผมเป็นคนคงเส้น คงวา โดยเฉพาะการทอดกุนเชียง ทำทีไร ไหม้ดำ เกินพอดีทุกที ตอนนี้ได้เทคนิคใหม่มา เลยเอามาฝากครับ
วันพุธที่ 4 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
น้องนางบ้านนา กับ เทพธิดาดอย
อันนี้จำเขามาอีกทีครับ "น้องนางบ้านนา
กับ เทพธิดาดอย" ฟังแล้วออกแนวดราม่าคล้ายๆ ดอกฟ้ากับหมาวัด อะไรทำนองนั้น
ครับ
วันอังคารที่ 3 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
วันจันทร์ที่ 2 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
อาโวกาโด : Avocado
ผลไม้รูปทรงแปลกๆ ที่ไม่ค่อยได้รับการต้อนรับจากคนไทยนัก เนื่องจากรสชาติที่ทำให้หลายคนคิดไม่ออกว่าจะเอามาทำอะไรกินดี
วันอาทิตย์ที่ 1 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558
เพื่อนเมิน
คงมีเพื่อนสักคนหรือมากว่าหนึ่งคน ที่เราเคยรู้สึกหมางเมิน เรามาดูเหตุผลที่คนเราเมินเพื่อนกันดีกว่าครับ จะได้ระวังไว้ ไม่ทำตัวให้เพื่อนเมิน
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)