"แผลร้อนใน" เป็นๆ หายๆ น่าเบื่อ น่ารำคาญ มาทำความรู้จักกันดีกว่าครับ
วันอาทิตย์ที่ 31 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
วันเสาร์ที่ 30 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
ผักชีฝรั่ง ผักชีใบเลื่อย
ผักชีฝรั่ง มีความกรุบกรอบ น่ากินมากกว่าผักชีอื่นๆ สำหรับผมแค่เอามาจิ้มน้ำจิ้มบ๋วยกินเปล่าๆ ก็อร่อยแล้วครับ
วันศุกร์ที่ 29 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
วันพฤหัสบดีที่ 28 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
Harm Reduction : การลดอันตรายจากการใช้ยาเสพติด
ช่วงนี้มีเรื่องราวที่คนไทยเรา หลายคนเข้าใจว่า "เขาจะเปิดเสรียาเสพติดกันหนือเนี่ย?" "จะเป็นอย่างนั้นจริงๆ หรือ?" "เขาคิดอะไรกัน?"
วันพุธที่ 27 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
วันอังคารที่ 26 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
มาช่วยกันดูแลสุขภาพพระสงฆ์
เรื่องนี้เขียนมารอบที่สามแล้วละครับ และคงเอามาฉายซ้ำอีก เพราะพระสงฆ์เราจะแย่ก็เพราะอาหารที่เราใส่บาตรกันนี่แหละครับ
วันจันทร์ที่ 25 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
มาใช้บันไดกัน
วันนี้ผมชอแนะนำวิธีเผาผลาญแคลอรี่แบบง่ายๆ ทำง่ายเหลือเกิน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เสริมใดๆ ทั้งสิ้น ขอเพียงแค่ 2
เท้า ก้าวเดินขึ้น-ลง บันได นี่แหละครับ
วันอาทิตย์ที่ 24 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
วันเสาร์ที่ 23 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
เดิน..เดิน และ เดิน
"ทำงานทั้งวันได้พันห้า เดินไปเดินมาได้ห้าพัน" ประโยคทองของการประชดประชัน ในความเหลื่อมล้ำของรายได้ สำหรับคนที่ต้องใช้แรงกายทำงาน กับพวกใช้ความคิดทำงาน แต่จริงๆ แล้วเดินไปเดินมา แล้วเดินให้มากขึ้น ยังไงก็เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเราครับ
วันศุกร์ที่ 22 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
วันพฤหัสบดีที่ 21 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
ท่านอน..ทำลายสุขภาพ
นอนให้ดีๆ ร่างกายก็ได้พักผ่อนดี ถ้าเป็นการนอนหลับ ก็หลับสนิท จิตใจผ่อนคลายเต็มที่ แต่ถ้านอนท่าไม่ดีก็มีผลต่อร่างกายเราเช่นกันครับ
วันพุธที่ 20 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
วันอังคารที่ 19 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
วันจันทร์ที่ 18 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
ไข่เจียวใบหม่อน
เรื่องนี้มีที่มาจากคนที่บ้านเขาตัดแต่งกิ่งต้นหม่อน ที่สูงชะลูด จนอีกหน่อยคงต้องใช้บันไดปีนเก็บ ก็เลยตัดให้มันเตี้ยๆ หน่อย พอตัดแล้วก็มานั่งนึกกันว่ายอดอ่อน กับใบ มันกินได้นี่นา
วันอาทิตย์ที่ 17 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
เมาเอ๋ย...เมารถ
ใครที่ว่าแน่ๆ อยากให้ลองมาเมารถ(เมาเรือ เมาคลื่น ) เอาแบบเมาแรงๆ ดูสักครั้ง รับรองอาเจียนหมดไส้หมดพุง อ่อนระโหยโรยแรง อย่างแน่นอน
วันเสาร์ที่ 16 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
5 ผักดิบ....ที่ต้องระวัง
กระแสนิยม"อาหารเพื่อสุขภาพ" ยังเป็นไปอย่างต่อเนื่อง การกินผักผลไม้สด ที่ไม่ผ่านกระบวนการปรุงใดๆ สามารถสร้างประโยชน์ให้ร่างกายเรามากมาย แต่ปัญหา คือ ไม่ใช่พืชผักทุกชนิด ที่ปลอดภัยในการกินสดๆ ครับ
วันศุกร์ที่ 15 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
วันพฤหัสบดีที่ 14 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
ปลาหมึก..น่ากิน หรือ น่ากลัว?
รสชาติที่ชวนน้ำลายสอ ของ "หมึกไข่นึ่งมะนาว" หรือแบบเคี้ยวมันเพลินเกินห้ามใจอย่าง "หมึกย่าง" รวมทั้งอีกหลากหลายเมนูจากปลาหมึก ทำให้ผู้คนจำนวนมาก ชอบกินปลาหมึก
วันพุธที่ 13 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
วันอังคารที่ 12 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
ลูกท้อ : Peach
ตอนเด็กๆ ผมรู้จักลูกท้อ ก็เฉพาะที่ลิงถืออยู่บนฝา"ยาหม่องตราลิงถือลูกท้อ" เท่านั้น ไม่เคยเห็นลูกท้อสดเลย จนกระทั่งโตเป็นผู้ใหญ่แล้วละครับ ถึงได้พบพานลูกท้อสดๆ
วันจันทร์ที่ 11 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
วันอาทิตย์ที่ 10 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
แนวโน้ม(Trend)ของการกินอาหารในอนาคต
พัฒนาการทางการแพทย์ การโภชนาการ และอารมณ์มนุษย์ มีอยู่ตลอดเวลา ทำให้อาหารการกินต่างๆ เปลี่ยนรูปโฉมไปตามยุคสมัย ในทางที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นเรื่อยๆ (หรือเปล่าหนอ ??)
วันเสาร์ที่ 9 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
อย่ากิน "ยาปฎิชีวนะ" พร่ำเพรื่อ
ผู้คนส่วนใหญ่เข้าใจว่า "ยาปฎิชีวนะ" คือ "ยาแก้อักเสบ" แถมยังเข้าใจไปเองอีกว่า เวลาป่วยเป็นโน่น เป็นนี่ คือ การอักเสบติดเชื้อ ต้องกินยาทุกครั้ง
วันศุกร์ที่ 8 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
วันพฤหัสบดีที่ 7 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
วันพุธที่ 6 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
อย่าให้ "รสเค็ม" เป็นรสชาติประจำชาติ
"คนไทยกินเค็มกันจัง น้ำจิ้มก็เยอะ เค็มๆ ทั้งนั้น" เพื่อนต่างชาติเปรยขึ้นมาตอนพากันไปกินร้านปิ้งย่าง ว่าจะเถียงมันว่า "ไม่ใช่คนไทยทุกคนหรอก" แต่พอเหลียวไปดูโต๊ะอื่นๆ ถ้วยน้ำจิ้มมากมาย เต็มไปหมด เลยต้องเอามาคิดเป็นการบ้าน ว่าจริงหรือเปล่า(ฟะ) ที่เขาว่า
วันอังคารที่ 5 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
3 วิธี คิดได้...ให้อภัยเป็น
คนเรา ถ้าเอาแต่โกรธ โมโห เจ้าคิดเจ้าแค้น(แบบในละครบางประเทศ) คงไม่เป็นอันทำอะไร สมงสมองจะไปสดชื่นแจ่มใสได้อย่างไร มาดูวิธีให้อภัยกันดีกว่าครับ
วันจันทร์ที่ 4 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
ลูกหวาย
"ลูกหวาย" เป็นผลไม้ที่คนไม่รู้จักเยอะกว่าคนรู้จัก ออกแนวของป่าหายากกันทีเดียว ทั้งที่สมัยก่อนหากินง่ายกว่านี้ครับ
วันอาทิตย์ที่ 3 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
วันเสาร์ที่ 2 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
ช่วยด้วย...เท้าเหม็น
เวลาพูดเรื่อง "เท้าเหม็น" ทีไร ผมจะนึกถึงยี่สิบกว่าปีที่แล้ว เคยสอนนักเรียนทหาร ห้องเรียนติดแอร์ พื้นไม้กระดานมันวับ ทุกคนต้องถอดรองเท้าก่อนเข้าห้อง ผมได้ชั่วโมงบ่ายหลังเด็กลงสนามฝึกมาครึ่งวันเช้า กลิ่นเหม็นตลบอบอวล ไม่ต้องพูดถึงสมาธิในการเรียนหรอกครับ เอาชีวิตให้รอด ไม่เป็นลมกันก็บุญแล้ว
วันศุกร์ที่ 1 กรกฎาคม พ.ศ. 2559
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)