วันอังคารที่ 22 กันยายน พ.ศ. 2558

หอยแครงลวก : Cockle


สำหรับคนที่ชอบเปิบเมนูนี้ ก็คงนึกถีงรสชาติของหอยและน้ำจิ้มสุดแซบ คนที่ไม่ชอบก็คงไม่ชอบต่อไป ส่วนคนที่เคยชอบ แต่หักห้ามใจไว้เพราะไม่อยากทำบาปด้วยการสั่งลวกหอยเป็นๆ ในน้ำเดือด ก็เลี่ยงไปอ่านเรื่องอื่นก็ได้ครับ (เดี๋ยวตบะแตก)

หอยแครง : Cockle

  • เป็นหอยสองฝา ที่เป็นสัตว์เศรษฐกิจของไทยเรา
  • แหล่งของหอยแครงในเมืองไทย ที่สมบูรณ์ที่สุด คือที่ อ.บ้านแหลม เพชรบุรี จะมีการถีบกระดานเลนหาหอยกันทั่วไป ตอนน้ำทะเลลง
  • เดี๋ยวนี้ขับรถผ่าน เจอป้ายขาย "หอยคราง" บ่อยขึ้น หอยครางจะตัวใหญ่กว่าหอยแครง ผมว่าเนื้อเหนียวกว่าหอยแครง ลวกกินไม่อร่อย ต้องเผาหรืออบเอาครับ

หอยแครงลวก : ทำกินเอง

  1. เลือกซื้อหอย หอยแครงที่ยังสด ดูจาก "ปากหุบสนิท" หรือ "ถ้าอ้าอยู่ พอเอามือแตะก็หุบ" 
  2. ล้างหอย โดยแช่ในน้ำเปล่า 1 ชั่วโมงก่อน เพื่อให้หอยคายขี้โคลนออกมา แล้วค่อยล้างให้สะอาด
  3. ลวกหอย ตั้งน้ำให้เดือด ใส่น้ำส้มสายชูลงไป 2 ช้อนโต๊ะ เทหอยลงไปลวก 
    1. ชอบแบบฉ่ำๆ เลือดแดง ลวก 20-30 วินาที เอาขึ้นแช่น้ำเย็น 3 นาที (ไม่แนะนำ เชื้อโรคยังมีอยู่)
    2. ลวก 1-2 นาที ปลอดภัยกว่าเยอะ เชื้อโรคตายหมด ความหวานของเนื้อหอยแครงจะลดลงไป แต่ก็สบายใจกว่าครับ
  4. ทำน้ำจิ้มแซบๆ 

หอยแครงลวก : ซื้อที่เขาทำขาย

  1. เลือกซื้อที่ สั่งลวกเดี๋ยวนั้น ไม่ได้ลวกทิ้งไว้แล้ว
  2. สั่งให้ลวกน้ำเดือด (ไม่ใช่แค่น้ำร้อน) นาน 1-2 นาที ค่อยเอาขึ้น 
  3. ระวังที่เขาลวกทิ้งไว้ อาจลวกแปปเดียว ยังมีเชื้อโรคที่ทำให้เกิดอาหารเป็นพิษได้

ประโยชน์

  • ให้โปรตีน บำรุงร่างกาย
  • มีธาตุเหล็ก ช่วยบำรุงโลหิต
  • ในตำราแพทย์แผนไทย จะใช้เปลือกหอย ในการปรุงยา โดยนำมาเผาไฟจนได้ปูนหอย ใช้บรรเทากรดในกระเพาะ ช่วยขับลม รักษาอาการจุกเสียดแน่นท้อง ช่วยแก้กระษัย ขับนิ่ว ขับปัสสาวะ แก้ไตพิการ และ บำรุงกระดูก 

ส่งท้าย

  • หลายคนเวลาคิดถึงหอยแครงลวก กินกับน้ำจิ้มรสจัดแล้ว มักจะนึกถึงเครื่องดื่มที่กินแกล้มกับหอยด้วย เอาแบบไม่มีแอลกอฮอล์เลยจะดีที่สุด ถ้าจะมีก็อย่าเยอะครับ แค่เคลิ้มอกเคลิ้มใจนิดนึงพอ

หมายเหตุ 

  • ทุกเรื่องราวของ vcanfit ท่านสามารถแขร์ได้เลย ไม่มีหวง จะได้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับผู้คนในวงกว้าง ครับ
  • สงสัยเรื่องอาหาร/สุขภาพ อยากได้คำตอบแบบสั้นๆ ง่ายๆ ที่อิงหลักวิชาการ ลองเข้า Google พิมพ์ vcanfit  เว้นวรรค แล้วพิมพ์ คำที่ต้องการหา (เป็นภาษาไทยหรืออังกฤษก็ได้) จากนั้นกด ENTER ครับ





ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น