ท่านไม่ได้ตาฝาดหรอกครับ ช็อกโกแลต จริงๆ ครับ ที่สามารถช่วยให้ท่านลด หรือ ควบคุมน้ำหนักตัวได้
ช็อกโกแลตช่วยลดน้ำหนัก: Chocolate Diet
- ก่อนอื่นต้องขออนุญาตดับฝันของคนที่ยังติดของหวาน (แต่อยากลดความอ้วน) ว่า ไม่ใช่ช็อกโกแลตทุกชนิดนะครับ ที่จะช่วยควบคุมน้ำหนักได้
- ขอบอกกล่าวกันก่อนนะครับ สำหรับคนที่ตาลุกวาว จะใช้วิธีนี้ในการขย้ำช็อกโกแลตของโปรด กะว่าเอาให้จมเขี้ยวหายอยากกันไปเลย เพราะสูตรนี้จะใช้เฉพาะ ช็อกโกแลตแท้ๆ แบบที่ไม่มีน้ำตาลอยู่เลย หรือ แบบที่มีน้ำตาลในปริมาณไม่เกิน 40 % เท่านั้น และที่สำคัญ "ไม่ได้ให้กินเยอะ" ครับ
- เคล็ดลับของสูตรนี้ คือ สารคาเฟอีน ที่มีอยู่ในช็อกโกแลต จะเข้าไปช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย ให้ทำงานมากขึ้น
- มีการประมาณกันว่า การกินช็อกโกแลตจะ สามารถเพิ่มการเผาผลาญพลังงานของร่างกายในมื้อนั้นๆ ขึ้นได้อีก 15 %
- ในระหว่างวัน ถ้ากินช็อกโกแลตชิ้นเล็กๆ ประมาณ 1-2 ชิ้น จะทำให้ความรู้สึกอยากกินของหวานน้อยลงไปด้วย เราก็จะไม่รู้สึกกระวนกระวาย อยากกินโน่นนี่อีก การคุมอาหารก็จะทำได้อย่างราบรื่นครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น