ใครเป็น "โรคกรดไหลย้อน" บ้าง

"กรดไหลย้อน" โรคยอดนิยมแห่งยุคอีกโรคหนึ่ง เป็นได้ทุกเพศ ทุกวัย ครับ

โรคกรดไหลย้อน : (Gastoesophageal reflux disease หรือ GERD)

• เกิดจากกรดหรือน้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นไปในหลอดอาหารส่วนบนอย่างผิดปกติ 
• พบได้ทุกช่วงอายุ แต่จะพบได้มากในคนอ้วน หรือคนที่สูบบุหรี่ 

อาการ

• รู้สึกเจ็บแสบที่หน้าอกและลิ้นปี่ มักเกิดหลังขึ้นหลังการทานอาหาร 
• รู้สึกเหมือนมีก้อนอยู่ในลำคอ กลืนลำบาก 
• เจ็บคอ แสบปาก หรือแสบลิ้นเรื้อรัง โดยเฉพาะในตอนเช้า 
• รู้สึกเหมือนมีรสเปรี้ยวของกรดในคอหรือปาก 
• ระคายคอ มีเสมหะอยู่ในลำคอตลอดเวลา 
• เรอบ่อย 
• คลื่นไส้  
• เสียงแหบเรื้อรัง (อาจแหบเฉพาะตอนเช้า)
• ไอเรื้อรัง 

ภาวะแทรกซ้อน 

• คอและกล่องเสียงอักเสบเรื้อรัง 
• ไซนัสอักเสบเรื้อรัง 
• ฟันผุจากการที่ช่องปากเป็นกรด
• หลอดอาหารอักเสบเรื้อรัง และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งหลอดอาหาร

การดูแลตนเอง

• กินอาหารแต่ละมื้อให้น้อยลง 
• ไม่กินแล้วนอนเลย (ประมาณ 2 - 3 ชั่วโมงหลังกินอาหารถึงจะนอนได้)
• ไม่สูบบุหรี่ 
• ไม่ดื่มแอลกอฮอล์
• ควบคุม/ลดน้ำหนักตัว 
• ไม่รัดเข็มขัดแน่น ไม่ก้มหยิบของเมื่อกินอาหารอิ่มใหม่ๆ (จะไปเพิ่มความดันต่อกระเพาะอาหาร)
• พบแพทย์ตามนัดเสมอ 
• รีบพบแพทย์ก่อนนัดเมื่ออาการต่างๆ แย่ลง 

ปิดท้าย

• โรคกรดไหลย้อน ไม่รุนแรงจนทำให้เสียชีวิต แต่เป็นโรคเรื้อรังที่ส่งผลถึงคุณภาพชีวิต ถ้าไม่ควบคุมให้ดีครับ

หมายเหตุ

• ทุกเรื่องราวของ vcanfit ท่านสามารถแขร์ได้เลย ไม่มีหวง จะได้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับผู้คนในวงกว้าง ครับ
• สงสัยเรื่องอาหาร/สุขภาพ อยากได้คำตอบแบบสั้นๆ ง่ายๆ ที่อิงหลักวิชาการ ลองเข้าGoogle พิมพ์ vcanfit  เว้นวรรค แล้วพิมพ์ คำที่ต้องการหา (เป็นภาษาไทยหรืออังกฤษก็ได้) จากนั้นกด ENTER ครับ