วันอังคารที่ 27 ตุลาคม พ.ศ. 2558

สวมหน้ากาก เข้าหากันบ้าง...ก็ดีนะ


คนเราหัดสวมหน้ากากเข้าหากันบ้างก็ดีนะครับ เป็นการลดบาปของตัวเอง ในการไม่ไปทำร้ายผู้อื่นครับ
หน้ากากอนามัย : Protective Mask
  • เป็นอุปกรณ์ใช้เพื่อป้องกันเชื้อโรคหรือมลภาวะที่เป็นพิษทางอากาศ มิให้เข้าสู่ร่างกาย 
  • หน้ากากอนามัยที่ใช้กันทั่วไป มีดังนี้
1. หน้ากากอนามัยผ้าฝ้าย 
  • ใช้สำหรับป้องกันฝุ่นละออง 
  • ป้องกันการกระจายของน้ำมูกหรือน้ำลายจากการไอหรือจาม 
  • อาจไม่สามารถกรองเชื้อโรคที่มีขนาดเล็กมากๆ ได้

2. หน้ากากอนามัยใยสังเคราะห์ 3 ชั้น

  • เป็น แบบที่ใช้ในห้องผ่าตัด (Surgical mask)
  • มีคุณสมบัติในการกรองฝุ่น 
  • ป้องกันของเหลวซึมผ่าน
  • ป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคจากการไอหรือจาม 
  • มีคุณสมับัติในการกรองเชื้อโรคจำพวกเชื้อแบคทีเรีย หรือเชื้อราได้ 

3. หน้ากากอนามัยแบบ N95 

  • ได้รับการยอมรับว่าสามารถป้องกันเชื้อโรคได้ดีที่สุด 
  • ป้องกันได้ทั้งฝุ่นละอองและเชื้อโรคที่มีขนาดอนุภาคเล็กได้ถึง 0.3 ไมครอน 
  • มีอายุการใช้งานนานราว 3 สัปดาห์ (แต่ก็ควรเปลี่ยนใหม่ทุกๆ วัน) 
  • มักจะหายใจลำบากเนื่องจากการถ่ายเทของอากาศไม่ค่อยดี(รูตัวกรองปิดกั้นไว้)ทำให้ไม่สามารถสวมใส่เป็นเวลานานๆได้ 

วิธีการใช้หน้ากากอนามัย (Surgical mask)

  1. ล้างมือก่อนสวมหน้ากากอนามัย
  2. หน้ากากอนามัยจะมีสองสี เอาสีเข้มออกด้านนอก สีจางอยู่ชิดจมูก
  3. หน้ากากอนามัยควรจะสวมพอดีกับหน้า โดยเฉพาะบริเวณสันจมูก
  4. หน้ากากควรจะคลุม จมูก ปาก และคาง
  5. เอาด้านที่มีโลหะไว้บนสันจมูก และ กดโลหะที่อยู่บนหน้ากากให้แนบสนิทกับสันจมูก
  6. สายรัด หรือยางที่ไว้สำหรับคล้องควรจะผูกให้พอดี 
  7. เปลี่ยนหน้ากากอนามัยทุกวัน หรือ เปลี่ยนทันทีที่ชำรุด
  8. ถ้าเป็น หรืสัมผัสโรคติดเชื้อ เมื่อจะทิ้งหน้ากากที่ใช้แล้ว ให้นำไปใส่ถุง แล้วทิ้งในถัง"ขยะอันตราย"(บ้านเรา ถ้าไม่ใช่ในโรงพยาบาลคงหายากนะครับ)

ข้อแนะนำในการใช้หน้ากากอนามัย

  • ไม่ใช้หน้ากากร่วมกับผู้อื่นอย่างเด็ดขาด
  • เก็บหน้ากากในถุงผ้า หรือถุงพลาสติกเมื่อเวลาไม่ใช้ เช่นเวลากินอาหาร หรือเข้านอน

ส่งท้าย

  • การใส่หน้ากากทั้งคนทั่วไปและคนป่วยจะช่วยลดการแพร่เชื้อโรคทางเดินหายใจได้
  • คนไทยเราควรเอาอย่างต่างชาติ ที่เขามีความรับผิดชอบ และใส่ใจในเรื่องนี้มาก(กว่าเรา)ครับ อย่าให้คนรอบข้าง ต้องคอยกลั้นหายใจ (แล้วด่าในใจ) เวลาคุณเป็นหวัดแล้ว ไอ จาม ออกมาครับ

หมายเหตุ 

  • ทุกเรื่องราวของ vcanfit ท่านสามารถแขร์ได้เลย ไม่มีหวง จะได้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับผู้คนในวงกว้าง ครับ
  • สงสัยเรื่องอาหาร/สุขภาพ อยากได้คำตอบแบบสั้นๆ ง่ายๆ ที่อิงหลักวิชาการ ลองเข้า Google พิมพ์ vcanfit  เว้นวรรค แล้วพิมพ์ คำที่ต้องการหา (เป็นภาษาไทยหรืออังกฤษก็ได้) จากนั้นกด ENTER ครับ


ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น