เชื่อว่าหลายคนเคยลิ้มรสของการเป็นริดสีดวง และหลายคนก็ยังเป็นอยู่ มากบ้างน้อยบ้างตามแต่โอกาสจะอำนวย ใครที่ไม่เป็นถือว่าโชคดี พยายามปฏิบัติดีปฏิบัติชอบต่อไป อย่าได้มาลองเป็นเลยครับ
ริดสีดวงทวาร
คือ การที่หลอดเลือดดำบริเวณทวารหนักโป่งพองออกมาเป็นหัว
ซึ่งอาจมีหลายหัวพร้อมกันได้ ริดสีดวงทวาร แบ่งออกเป็น 2 ชนิด คือ
1. ริดสีดวงทวารชนิดภายใน
คือ
กลุ่มหลอดเลือดดำที่อยู่ในเยื่อบุลำไส้ ภายในรูทวารหนักปูดพอง แบ่งออกเป็น 4
ระยะ คือ
- ระยะที่ 1 เริ่มมีหัวริดสีดวง แต่ไม่มีก้อนยื่นออกมา และอาจมีเลือดสดๆ ออกตอนถ่ายอุจจาระ
- ระยะที่ 2 หัวริดสีดวง จะโผล่ออกมาเวลาเบ่งถ่ายอุจจาระ และจะหดกลับเข้าไปได้เองหลังถ่ายเสร็จ
- ระยะที่ 3 หัวริดสีดวงจะโผล่ออกมาเวลาเบ่งถ่ายอุจจาระ ไอ จาม นั่งยองๆ ออกกำลังกาย หรือยกของหนัก และจะไม่กลับเข้าไปเอง ต้องใช้นิ้วมือช่วยดันเข้าไป
- ระยะที่ 4 หัวริดสีดวงโผล่ออกมาคาอยู่ข้างนอกตลอด ไม่สามารถดันกลับเข้าไปได้ รู้สึกเจ็บปวด
2. ริดสีดวงทวารชนิดภายนอก
คือ
กลุ่มหลอดเลือดดำที่อยู่ในผิวหนังบริเวณปากทวารหนักปูดพอง ซึ่งสามารถมองเห็นและคลำได้
มักพบในผู้ที่.....
- ท้องผูก หรือ ท้องเสีย บ่อยๆ / เรื้อรัง
- มีนิสัยชอบเบ่ง (อุจจาระ)
- นั่งถ่ายนาน (อ่านหนังสือ เล่นโทรศัพท์ )
- น้ำหนักมาก
- ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
- อายุมาก
- ไอเรื้อรัง
- ตั้งครรภ์
อาการ
- มีเลือดสดๆ ออกมาขณะถ่าย หรือหลังถ่ายอุจจาระ
- มีก้อนยื่นออกมาจากทวารหนัก ขณะเบ่งถ่ายอุจจาระ นั่งยองๆ หรือ ยกของหนัก
- รู้สึกระคายเคือง หรือคัน รอบๆปากทวารหนัก
- อาจมีอาการเจ็บปวด
ทางแก้
- ถ้าเป็นเล็กน้อย ใช้ยาครีมและยาเหน็บ แต่ถ้าภายใน 1 สัปดาห์ ไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจให้ละเอียดว่าเป็นริดสีดวงทวาร หรือ โรคอื่นๆ เช่น มะเร็งลำไส้ เป้นต้น
- ถ้าเป็นมาก หรือ มีอาการเฉียบพลัน เจ็บปวดรุนแรง ควรรีบไปพบแพทย์ ครับ
การป้องกัน และ การดูแลตนเอง
- กินผัก ผลไม้ และอาหารที่มีกากใย เพื่อช่วยในการขับถ่าย ไม่ปล่อยให้ท้องผูก
- ถ่ายอุจจาระเป็นเวลา (พอถึงเวลาก็ออกง่าย ไม่ต้องเบ่ง) ควรฝึกให้เป็นนิสัย
- ไม่นั่งถ่ายนาน
- หลังถ่ายเสร็จชำระล้างด้วยน้ำ ไม่ควรใช้กระดาษชำระเช็ดแรงๆ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- นอนหลับผักผ่อนให้เพียงพอ
- ไม่เครียด
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- ไม่ปล่อยให้อ้วน
- อาหารรสเผ็ดจัด ทำให้ระคายเคืองมากขึ้น
- หลีกเลี่ยง ชา กาแฟ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- ทุกเรื่องราวของ vcanfit ท่านสามารถแขร์ได้เลย ไม่มีหวง จะได้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับผู้คนในวงกว้าง ครับ
- สงสัยเรื่องอาหาร/สุขภาพ อยากได้คำตอบแบบสั้นๆ ง่ายๆ ที่อิงหลักวิชาการ ลองเข้า Google พิมพ์ vcanfit เว้นวรรค แล้วพิมพ์ คำที่ต้องการหา (เป็นภาษาไทยหรืออังกฤษก็ได้) จากนั้นกด ENTER ครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น